Woorden kunnen wonden maken.
Angst is geen fout.
Misschien denk je dat het overdreven is.
Dat woorden “maar woorden” zijn.
Dat je er tegen moet kunnen.
Dat je niet zo gevoelig moet zijn.
Maar je lichaam luistert niet naar die logica.
Voor een zenuwstelsel
maakt het geen verschil
of gevaar komt van een klap
of van een zin.
Geruststellen helpt kort.
*“Doe niet zo moeilijk.”*
*“Je stelt je aan.”*
*“Je moet gewoon loslaten.”*
Het zijn geen neutrale woorden.
Het zijn signalen.
Voor het lichaam betekenen ze vaak:
*Ik word niet gezien.*
*Ik ben alleen met dit gevoel.*
*Ik moet mezelf aanpassen om veilig te blijven.*
En precies dáár
ontstaan angst, paniek en verkramping.
Niet omdat je zwak bent.
Maar omdat je systeem ooit geleerd heeft
dat woorden pijn doen.
Daarom helpt geruststelling soms niet.
Daarom kan één opmerking
je ineens terugbrengen
naar een oude spanning
die je dacht allang voorbij te zijn.
Het probleem zit niet in jou.
Het zit in wat je lichaam nog onthoudt.
En het goede nieuws is:
wat is aangeleerd via woorden,
kan ook weer losgelaten worden
zonder er eindeloos over te praten.
Niet door nieuwe zinnen te herhalen.
Maar door het lichaam te laten ervaren
dat het nu wél veilig is.
Om die veiligheid terug te geven, maak ik gebruik van Havening.
Heel effectief en liefdevol.
Meer hoef je vandaag niet te weten.
Liefs
Albert
Zullen we samen ontdekken hoe ik jou kan helpen? Maak een vrijblijvende afspraak op een tijd dat jou past.
© All Rights Reserved 2020