Waarom praten je vaak niet verder helpt.
Praten volstaat niet.
Misschien herken je dit.
Je hebt er al vaak over gepraat.
Met een coach. Een therapeut. Een vriend(in).
En soms voelde je je even opgelucht.
Maar een paar uur later…
of de volgende dag…
was het er weer.
- De spanning.
- De onrust.
- De angst.
Hoe kun je ontladen?
Dat is niet omdat praten zinloos is.
Maar omdat inzicht iets anders is dan ontlading.
Begrijpen wat er gebeurt,
betekent niet automatisch dat je lichaam loslaat
wat het al jaren vasthoudt.
Je kunt exact weten waar het vandaan komt
en tóch blijft je lijf in paraatstand staan.
Waarom?
Omdat praten zich vooral richt op het bewuste brein.
Op verklaren. Ordenen. Begrijpen.
Maar angst en paniek ontstaan niet dáár.
Ze leven in het lichaam.
In het zenuwstelsel.
In patronen die zijn aangeleerd vóórdat woorden bestonden.
Veel mensen blijven hier hangen:
- Ze snappen het.
- Ze kunnen het uitleggen.
- Ze zien hun patronen feilloos.
En toch verandert er niets wezenlijks.
Dat is geen falen.
Dat is een logisch gevolg van werken op de verkeerde laag.
Je hoeft jezelf dus niet af te vragen:
“Waarom helpt dit mij niet?”
De betere vraag is:
“Waar probeer ik dit op te lossen?”
Vandaag hoef je niets te fixen.
Alleen dit te onthouden:
Inzicht kalmeert het hoofd. Ontlading gebeurt in het lichaam.
En zolang dat verschil niet wordt gezien,
blijven mensen praten
over iets wat eigenlijk gevoeld en losgelaten wil worden.
Meer niet. Voor nu.
Liefs
Albert
Zullen we samen ontdekken hoe ik jou kan helpen? Maak een vrijblijvende afspraak op een tijd dat jou past.
© All Rights Reserved 2020