Je hoeft het niet opnieuw te beleven om het los te laten
Dat voelt tegenstrijdig.Dat klinkt vreemd misschien.
Je hoeft het niet opnieuw te beleven
om het los te laten.
Dat klinkt misschien vreemd.
Veel mensen denken dat je door alles heen moet.
Dat je het verhaal opnieuw moet vertellen.
Elke emotie moet herbeleven.
Tot in detail.
Je systeem voelt zwaar en overbelast
Maar je systeem werkt anders.
Angst en trauma zitten niet vast
in het verhaal.
Ze zitten vast in de koppeling
tussen herinnering en alarm.
En die koppeling kun je losmaken
zonder opnieuw kopje onder te gaan.
Sterker nog:
soms houdt het herbeleven
het systeem juist actief.
Alsof je elke keer opnieuw bevestigt:
dit is gevaar.
Loslaten gebeurt niet door drama.
Het gebeurt door veiligheid.
Wanneer je lichaam merkt:
ik kan hiernaar kijken
zonder overspoeld te raken.
Dat is contra-intuïtief.
Maar essentieel.
Je hoeft niet terug
om vrij te worden.
Je hoeft alleen het signaal
dat ooit is blijven hangen
te ontladen.
Zonder jezelf opnieuw te breken.
Vraag voor vandaag:
Wat als herstel niet betekent
dat ik alles moet voelen —
maar dat ik het veilig mag laten zakken?
Soms is zachter
effectiever dan dieper. Precies zoals Havening dat doet.
Liefs,
Albert
Wat Wegmetjeangstcoach kan betekenen
Wegmetjeangstcoach helpt mensen die van buiten sterk lijken, maar van binnen vastlopen in angst, onrust of spanning.
Geen eindeloze praatsessies.
Geen analyseren tot je moe bent.
Maar direct naar de kern: het onbewuste patroon dat het systeem actief houdt.
Met technieken zoals Havening, hypnose en gerichte mentale interventies wordt niet alleen inzicht gegeven — er wordt iets veranderd in het zenuwstelsel zelf. Oude koppelingen tussen gedachte en spanning worden losgemaakt. Het lichaam leert opnieuw wat veiligheid is.
Voor mensen die:
blijven functioneren maar geen rust ervaren
last hebben van angst, paniek of controle-drang
steeds in dezelfde denkloops terechtkomen
voelen dat ze iets dragen wat niet meer van hen is
Het doel is simpel:
minder ruis.
meer helderheid.
weer leiding over je eigen binnenwereld.
Niet door iets toe te voegen.
Maar door weg te halen wat niet meer klopt.
Zullen we samen ontdekken hoe ik jou kan helpen? Maak een vrijblijvende afspraak op een tijd dat jou past.
© All Rights Reserved 2020